Un paio di mesi fa, una sorella romana mi raccontò di una persona che canta la mattina, a lungo, come pratica spirituale quotidiana. La sua descrizione entusiasta mi suscitò il desiderio di cantare più spesso, e così fu.

Vorrei condividere alcune canzoni che fanno parte della mia pratica in questo periodo, anche se la voce è imperfetta e l’accento confuso… Se una canzone vi ispira, potete impararla e cantarla a modo vostro, magari durante un rilassamento profondo offerto a persone care. L’unica indicazione: è meglio ascoltarle da sdraiati e con occhi chiusi!

Ai piedi della montagna
una canzone di Plum Village ispirata da un’antica leggenda cinese

C’è un corpo qui
un frutto della mia pratica di metta e dei quattro fondamenti della presenza mentale

Il vero amore è qui
una canzone di Plum Village

Augurandoci passi sereni,
Bar